为什么你在输掉最后10磅时遇到麻烦?

作者:双獭

<p>一开始,你的饮食很棒</p><p>你正在吃正确的食物,每天锻炼,你希望踩到规模并看到结果</p><p>但是既然你已经取得了成功,你会发现最后几磅不会下降</p><p>点击这里查看为什么你没有丢失最后10磅的完整列表</p><p>这可能是因为您的静息代谢率随着您的体重下降而下降,最终导致您的体重到达平台</p><p> *参见:开始早晨新陈代谢的10种简单方法</p><p>重要的是不要气馁;减肥需要决心和一致性</p><p>你做到了这一点;现在不要放弃</p><p>您可能需要对您的生活方式选择进行一些调整</p><p>例如,多吃蔬菜,多吃蛋白质,减少酒精摄入量</p><p>点击此处查看活跃时代的原始故事--Nicole DosSantos,更多活跃时代的活跃时代:14种增加体重的方法将改变你的生活16种燃烧卡路里的方法而不是去健身房增加多年的技能为了你的生命减肥神话你不应该相信平腹肌肉没有单一的紧缩,....