缩短工作周的健康益处

作者:喻归

<p>每天超过8小时,每周持续5天,并导致成年人出现一系列健康问题</p><p>工作美国员工的工作时间比世界上任何其他国家都要长</p><p>几乎40%的美国人每天工作至少10小时,或者每周工作超过50小时根据2014年盖洛普民意调查,工作时间几乎每年一个</p><p>美国劳工统计局,到20世纪70年代,许多报告和研究表明,美国劳动力的预期速度应归因于困扰当今成年人的许多健康问题,包括睡眠问题,肥胖和免疫系统整体弱化的员工</p><p>每天工作超过11小时,患抑郁症的可能性是25倍,患心脏病的可能性超过60倍根据新美国梦的中心,我们被告知本世纪将有太多的闲暇时间在20世纪末“约翰德格拉夫说,”撤回你的时间“一位着名的电影制作人和作家对过度劳累的美国工人进行了广泛的研究,与”任何富人的最短预期寿命相反“在美国的国家,“Degrave告诉Healthline Working Less健康专家,很容易解决影响成年人的许多健康问题</p><p>平日,或通过减少一天的工作量,我们可以看到我们的身心健康改善已经缩短了工作周的公司,并且他们的员工能够实现健康的工作与生活平衡,并且能够在业务中茁壮成长“我们的员工重新焕发活力,随时可以集中注意力,”创始人Katie Fang说</p><p>在FastCompanycom的一份报告中,SchooLinks的首席执行官说:“在创业环境中,公司每周都变得越来越大让我们能够提供一些平衡感”欧洲国家几十年来一直在追求短暂的工作时间丹麦员工每周大约33个小时,而意大利人通常每周记录36个小时的工作,特别是斯堪的纳维亚国家的工作时间,带薪休假和工作分享在Neth erlands,员工可以要求从全职转为兼职,雇主必须根据Degraf的要求批准按比例分享福利,以减少“医疗保健”的时间,他说“所以他们不担心他们的健康真正减少压力健康工作和生活平衡的集体价值生活在斯堪的纳维亚国家的人们仍然是世界上最幸福的人们除了每周工作时间的短期身心健康益处外,还有环境效益减少10%的工作时间将导致美国15人的碳足迹减少百分比在美国并不常见,许多提供较短工作日或工作周的公司被视为例外,而不是标准A家庭和工作研究所的报告显示,只有18%的公司让员工能够“逐年工作(即每年减少工作时间)”大约43%的公司nies可以选择“通过长时间工作压缩工作周”根据FastCompanycom发布的报告,除了SchooLinks,软件公司Treehouse和Basecamp也使用了为期四天的工作周,以及会计师事务所Ryan和KPMG All公司报告说,生产力几乎没有下降,有人说它已经增加了虽然提供较短工作周的公司数量仍然难以捉摸,但德格拉夫表示,他感到有所改变,尤其是推动有偿家庭度假以激发群众反思美国人的心态</p><p>根据佛罗里达州立大学Conradi K Anders Ericsson博士,杰出学者和心理学教授的说法,生产力和职业倦怠的假设概念表明,更长的工作时间将带来更高的生产力,“我看到了比去年更多的进展”</p><p>说他是“山顶:专业新科学的秘密”的合着者在他的研究中,爱立信研究了音乐家的方式他得出的结论是,这些人的集中时间有限 - 大约四到五个小时后他们的收入减少对于那些需要高技能任务的人来说也是如此,比如编码,设计爱立信说长时间工作了没有转化为提高生产力 他倾向于产生相反的结果 - 倦怠“人们推动自己他们会遇到问题,”他告诉Healthline“他们可能无法恢复”有例外,爱立信指出乔布斯,如送货卡车司机或杂货店店员在这些情况下,工作日不会产生4个小时的工作时间与8小时工作相同的工作量,他说公司可以采取一种方式帮助员工避免工作倦怠,以便给他们更多的灵活性工作时间表,以便他们可以充分利用他们最有意义的任务和项目需要完成的时间“关键是,他们有几个小时,他们觉得他们做得最好,”他说,一旦最好的工作流程他表示,雇主可能会发现他们的员工并不太关心他们</p><p>办公室因为工作满意而花时间“如果你有人喜欢他们正在做的事情,”他说,....

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