含有惊人含盐量的6种食物

作者:那浓

<p>最新的膳食指南建议平均健康的美国人每天摄入少于2,300毫克的钠</p><p>点击此处查看具有惊人含盐量的食物的完整列表</p><p>然而,根据美国疾病控制和预防中心的数据,大多数人每天最多可以摄入3,400毫克的盐</p><p>您可以避免吃奶酪,椒盐卷饼,冷盘和其他损害您饮食的咸食物,因为它们是最明显的钠来源</p><p>但面包,麦片甚至热巧克力呢</p><p>当然,他们不会尝到咸味,但每份食物中的盐量可能让你感到震惊</p><p>点击这里观看活跃时代的原始故事 - 在活跃时代的活跃时代更加活跃:14种增加体重的方法将改变你的生活16种燃烧卡路里的方法,而不是去健身房为你增加多年的技能生命减肥神话你不应该相信腹部扁平肌肉没有单一的紧缩,....

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