什么是健康?

作者:盖半铐

<p>“健康的人有希望,有希望的人拥有一切</p><p>”健康不仅仅是一种好的或坏的感觉,外在的美学外观,或医疗图表上的数字</p><p>健康是我们作为个体的无所不包的国家</p><p>不幸的是,健康在我们的社会中被误解,被媒体扭曲,并被弱者或身体等同物扭曲</p><p>事实上,真正的健康是我们身体,心理,情感,社会和精神状态的交汇点</p><p>今天,我将与您分享关于健康的四个细节以及我对它们的解释</p><p>健康是我们生存的最重要方面</p><p>它影响我们今天的每一刻,可以立即改变或加班,并且是我们生活轨迹的主要决定因素</p><p>但它是什么</p><p>健康由以下领域的健康定义......身体健康身体健康是指在任何特定时间您的身体结构和系统的状态</p><p>它包含你的感受和你的感受</p><p>当您的健康不处于体内平衡状态时,您将体验到内部和外部的体征和症状</p><p>这可能包括疼痛,头痛,皮疹或身体或身体出现的任何物质</p><p>心理和情绪健康心理健康是指您的心理状态和平衡情绪的能力</p><p>它包括你如何处理日常压力,你生活的情况以及你对自己的感受</p><p>精神和情绪上的幸福感比身体健康更难以识别,更难以识别</p><p>人们可能会意识到他们的心理健康不好,但他们不愿意做任何纠正或治疗的事情</p><p>然而,心理健康问题并非可耻,而且与身体健康问题同样重要</p><p>寻求咨询,药物援助或实行日常自我护理没有什么可羞愧的</p><p>社会健康作为一个人,我们在与他人的联系中茁壮成长</p><p>我们是一个全球社区,我们需要每天互动,以感受到满足感和幸福生活</p><p>社会健康涉及您与生活中的人的关系的质量和类型</p><p>家人,朋友,导师,同事,同学</p><p>它们都很重要,它们都会以某种方式影响您的社会健康</p><p>社会健康也衡量你与他人相处得多好</p><p>这可以衡量您对不同于您或以不同方式生活的人的容忍度和开放程度</p><p>发展和保持友谊的能力非常重要</p><p>这些类型的关系为您的生活增添价值,并帮助您创建整体社交支持网络</p><p>男人(或女人!)不能孤立地茁壮成长</p><p>我们需要情感和身体上的支持才能完成</p><p>心理健康虽然心理健康可能与某人的宗教信仰有关,但参与宗教团体并非必要</p><p>心理健康更多地是关于您的道德和价值观,以及它们如何影响您的生活</p><p>它涉及能够辨别是非,并质疑我们存在的意义</p><p>没有哪个区域比另一个区域更重要</p><p>事实上,在大多数情况下,每个级别都在不断变化</p><p>它可能在某些领域表现良好,在其他领域也会受到影响</p><p>整体健康的关键是陈词滥调......平衡</p><p>不是一个简单的概念或实践</p><p>但是,我们越是注重在上述四个方面实现稳定状态,我们就会越健康,....

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