今年夏天在五个关键领域摧毁你的生活

作者:相里赉

<p>杂乱不仅仅是身体上的</p><p>它可以是外在的和内在的 - 成堆的论文,坏习惯,自我限制的信念和毒性关系</p><p>杂乱是与我们最高和最大利益无关的任何事情</p><p>作为教练和演讲者,我发现杂乱是阻碍人们过上最好生活的常见障碍</p><p>夏季通常会提供更多时间和空间来评估我们的居住地</p><p>让我们探讨在今夏的生活中可以解决的五个关键领域,以实现更大的福祉</p><p> 1.物理 - 列出你需要消除杂乱的区域</p><p>选择一个起点并在日历上安排10-20分钟,每周两到三次进行对焦和整理</p><p>设置计时器,它不会超过指定的时间</p><p>你会惊讶于你能够快速而稳定地取得进步! 2.时间 - 你觉得过度扩张还是过度刺激</p><p>你有什么东西可以从日历中删除,这样你就可以享受更平静和宽敞的空间吗</p><p>时间是一种宝贵的商品</p><p>当我们确定承诺的优先级,对某些事情说不,并且有停机时间时,我们就会创造幸福</p><p> 3.关系 - 也许你的混乱关系与你的最高利益无关</p><p>有些可能是彻头彻尾的有毒,而有些则刚刚耗尽</p><p>有时我们需要改变我们的关系模式,即使是与家人一起,也要改变自我照顾和自尊的地方</p><p>我们都需要在我们周围无条件地爱和接纳我们的人</p><p>我们需要知道如何亲密,互惠,并为我们服务</p><p>我们经常变得像我们一样花时间,所以让自己被激动,真实和鼓舞人心的人所包围</p><p> 4.心理学 - 检查你的自我对话</p><p>我们相信我们会告诉我们的内容,因此请确保您是肯定的,授权声明</p><p>我们可以成为我们最大的盟友或我们自己最大的敌人</p><p>看看你可能隐藏的任何自我限制的信念</p><p>试着告诉自己,“我已经足够了</p><p>我可以应付这一点</p><p>我相信自己</p><p>我的感情非常重要</p><p>”我们注意力的焦点往往变得更大,所以我们关注精神中的积极因素</p><p>对你和你的生命来说,没有比你更合适的了</p><p>调整您的视角可能非常强大</p><p> 5.习惯 - 你准备好释放一些不良习惯或过时的存在方式吗</p><p>为你想要改变或完成的事物设定一个有意识的意图</p><p>从1-10开始,问问自己这个目标对你有多重要</p><p>优先考虑最重要的事情</p><p>重要</p><p>找出任何障碍并制定克服这些障碍的计划</p><p>想象一下,如果达到目标,您将在6个月后离开</p><p>你觉得怎么样</p><p>会是什么样的</p><p>歌德说:“勇敢而强大的力量会帮助你</p><p>”迈出这一步</p><p>需要时获得支持</p><p>找到一个好的生活或健康教练可以帮助你保持正常运转!作为一名经过认证的健康和生活教练,我帮助个人和组织消除他们的内部和外部环境,以便过上更健康,更幸福的生活</p><p>有关我的生活和健康指导计划或企业培训计划的更多信息,请通过[email protected]或404-949-9500与我联系</p><p>邀请我在下次活动中谈论De-Cluttering!要下载我的免费20分钟CALM冥想,....