键盘操作时的手臂负担提高○○○

作者:蔺含

<p>操作键盘时手臂的负担突然提高了○○○,但这是一个问题</p><p>你认为“手臂”是身体的所在吗</p><p> (1)肩关节(2)当使用肩胛骨臂的力量时,可以放出的力量在很大程度上取决于哪个部分被有意识地视为该臂的基部</p><p>通常,当转动手臂或将力量放在手臂上时,我会意识到肩关节</p><p>然而,气功治疗师Yoshitaka Koike说:“猫会愈合! “(免费国家公司/出版),当你想要发挥你的力量时,你应该意识到”肩胛骨“</p><p>那么为什么人们会认为手臂的基部是肩关节</p><p>通过各种手段,人类的意识面向突出</p><p>即使你向上移动你的手臂,你只会向更大的手移动,而你的意识也不会到达肩胛骨</p><p>因此,它倾向于利用移动手的图像来掌握抬起手臂的运动</p><p>那个有意识的肩胛骨连接到肩部的骨头和锁骨</p><p>并且像锁在锁骨上一样活跃</p><p>而且,由于它也连接到肩部的骨头,肩关节也随着肩胛骨的移动而移动</p><p>知道了这个事实,让我们将手臂绕在肩胛骨上,然后将手臂摆得更大</p><p>运动应该是动态的,转动时可能会有愉快的感觉</p><p>这种“肩胛骨的意识”是增加手臂力量的主要因素</p><p>由于肩胛骨位于身体的躯干中,肌肉力量非常强,并且仅通过使用从肩关节到指尖的肌肉的差异是明显的</p><p>例如,尝试发动手臂</p><p>小池先生指出,只有通过肩胛骨和力量的意识,才能进入力量的大小</p><p>另外,据说容易导致手臂疲劳的个人计算机的键盘操作与肩胛骨的意识不同</p><p>如果你将手臂的右侧和左侧以及上下分开到肩胛骨并且清楚地击中手指的角色,那么负担似乎会减轻</p><p>肩胛骨的意识在世界上是常识,如古老的武术,但总的来说还没有渗透</p><p> “猫会愈合!是一本将图像抹去传统错误身体的书,并通过传递正确的知识来鼓励改进</p><p>据说许多人正在经历改善,可以说是从呼吸,姿势,armpower等眼睛的角度来看</p><p>无论如何,首先尝试意识到肩胛骨并体验它实际上是如何变化的</p><p> (新出版的JP编辑部分)●(新发布的JP)文章相关链接·Neko正确的治疗背部的方法·定期的态度,....